Category Archives: Gezonde Voeding

Eiwitten zitten in alles wat je eet. Je lichaam heeft ze nodig. Eiwitten worden ook wel proteïnes genoemd. Ze leveren energie en aminozuren aan het lichaam. Een volwassen persoon heeft ongeveer 40 tot 60 gram eiwitten nodig per dag. Functie … Continue reading →

Eten en drinken, moet gezond, maar ook nog eens lekker zijn. We kunnen iets niet eten of drinken als het niet smaakt. Zo heb ik 10 gezonde maaltijden op een rij gezet, die ook nog eens lekker zijn. Gezonde maaltijden: … Continue reading →

Wil je snel afvallen zonder dieet dan moet je dit artikel heel goed lezen! Ik ga je namelijk vertellen wat het verschil is tussen eiwitten, koolhydraten en vetten zodra deze verteerd worden. Zoals je weet bestaan er verschillende voedingstoffen bijvoorbeeld: … Continue reading →